Antara perkara yang paling sukar kita nak belajar dan buat adalah berlapang dada dan tenang walau apapun perkara yang jadi. Masa lalu akan sentiasa menghantui. Bukan mudah untuk berlapang dada dengan dugaan yang datang, it's okay take your time. Takda siapa boleh ubah diri secara mendadak, takut perubahan tu tak kekal, small steps but consistent is better. Perkara paling utama yang perlu kita buat adalah ambil pengalaman tu sebagai satu proses belajar, dan jangan letakkan kesalahan tu pada diri sendiri dan orang lain. Forgiveness is the main key, learn to forgive yourself and others. It's true back then you did some mistakes, but all that matters are how you learnt from your bad experiences. Don't stay angry at yourself and others. Masa lalu membentuk kita harini, berterima kasih pada diri sendiri dan mereka yang terlibat dalam pembentukan diri kita yang lebih baik.